Ibland märks det verkligen att ridning är en sport som tränar nästan hela kroppen. Vi som rider varje dag brukar ju skonas från träningsvärk, men efter gårdagens stenhårda dressyrträning, där jag satt ner i traven konstant i 30 minuter i princip, så känns det kan jag säga.

Idag har jag träningsvärk i:
- Hela ryggen.
- Rumpan.
- Magen(och inte lite heller).
- Ljumskarna.
- Låren, både ifram, ibak och på sidorna.

Så för att sammanfatta det hela så har jag tränat hela kroppen förutom armarna ordentligt(hade jag fått träningsvärk i armarna hade jag skämts). Jag tycker det är härligt att få träningsvärk för då känner man verkligen att man har arbetat ordentligt. Det är liksom en skön smärta.

Jag är en sån person som aldrig stretchar heller, oavsett om jag rider eller gymmar. Anledningen till det är för att jag tycker det är tråkigt, och så hjälper det inte heller på mig. Jag får lika mycket träningsvärk oavsett om jag stretchar eller inte. Med tanke på min smidighet så borde jag verkligen stretcha, men känner jag mig själv rätt så kommer det aldrig ske.

Stallkissen posar:


/ Emma